Dijetu za krvnu grupu

Da je svaka osoba ima svoju krvnu grupu, tamo su točno četiri, svaka grupa ima i pozitivno i negativno, čula sve. Ali nisu svi znaju da, može ovisiti o imuni sistem, podložnosti specifične bolesti, u najboljem slučaju, to je naš mladalački izgled i tanak siluetu.

Proteina hranu

Po prvi put u odnos između sastav od krvi i ishrana uspostavili doktor iz Amerike Peter D'adamo. Gledao pacijenata, on primetio koristan ili štetnih efekata na zdravlje i metabolizam različitih proizvoda za ljude sa različitim krv. I shvatio da povezati sa ljudskim uslovima u procesu evolucije. U početku krv je bio jedan sve prvi. I hranu za drevni ljudi nisu očekivali mnogo različitosti.

Tamo je logika u ovo, ali dokaz naučnih osnovu ovog dijetu nije. Međutim, to je prilično zdravoj dijeti i da se možemo držati na dugoročno osnovi.

Primitivni lovci jela najviše mesa, svoje tijelo nije znao druge hrane (mlijeko, žitarice) su se prilagodili da svarim je meso. Kasnije je došao farmere, čobane, čiji dijeti je veoma drugačiji. Stalno se pojavio drugom, treci, cetvrti grupe. Za izvorni govornici jedni za optimalnu bio drugačiji dijetu (povrće, mleko).

Prema teoriji Dr D'adamo moderni ljudi sa određenim sastav od krvi na ispravan način da jedem hranu je bitno za preci u vrijeme nastanka ove grupe. U rezultat, isti proizvodi su podijeljeni na korisno, štetne ili neutralna predstavnika različitih grupa. Čitaj malo više o njima, ispod, ali za sada smatraj prednosti ili nedostatke predložene pristup prehrane. Za dijetu u klasičnom smisao za verovanje sistema Dr D'adamo teško zvati.

Kontraindikacija

Moramo požuriti, molim te — ima skoro da nema kontraindikacija! Osim pojedinac netolerancija određenih hranu. Ali oni uvek možeš biti zamijenjen — izbor je širok. U mnogim "teško" dijeta listu zamjene je mnogo kraća.

U neke bolesti, jede određene hranu (preporučio) može da škodi, i nije pogodno za oporavak odsustvo druge (loše za tebe) hranjivih tvari. Na primjer, u bubregu visokog pritiska, ili srce bolest treba da ograničimo broj meso, čak i ljudi u 1 grupe, gdje meso zasnovana na dijetu. Naprotiv, u slučaju anemiju ili proteina nedostatak meso ne može biti isključio, čak i ako vas je preporučila mliječni ili vegeterijansku hranu.

Pored toga, sa godinama, ljudska se stanje promijeni. Na primjer, razvija osteoporoza, u kojoj kalcijum je potrebno. Tako da, čak i da je "meso obroka" ne bi trebalo biti zakljucio iz menija mliječnih obroka. Stoga zaključka — u bolesti, godinama vezane za promjene nakon dijetalnu samo nakon konsultacija doktora! Posebno važno sa bubreg bolesti, jetra (u ovom slučaju, bolje je da prati specifične napajanje sistem), dijabetes, srčane arterije bolest.

Takođe nema podataka o koristi dijetu za adolescenata. Iskreno to naglasiti da je za predstavnika svake grupe preporučio set poznat korisno prehrambene proizvode.

Dijetu 1 krvna grupa (I)

Ja (ili prema međunarodnom klasifikacija) prema teoriji Dr D'adamo pripadao lovci, prvi ljudi na Zemlji. To je bio formiran oko 30 hiljada godina. Osnovu dijeta od lovaca služio meso. Pretpostavlja se da je preostala je došao iz prvi kao rezultat prirodna selekcija. Ovih dana ima jedna trećina stanovništva.

2 krv

Stol za hranu za dijetama grupa 1.

DopuštenoNeutralanZabranjen
Govedinu, lamb, šnicla, teletina, srnetinuMeso sa izuzetkom zabranjeno vrstaSlaninu, šunku, goose, svinjetina
Uzrok smrti, haringe, skušeSvaka riba ili morsku hranu, osim zabranjenoMorske haringe, som, dimljenog lososa, kavijara, hobotnice, školjkama
Masline i Flaxseed uljaMaslac, nešto sira, mocarela, sir napravljen od koze je, ili sojino mlijekoSve ostale mliječnih proizvoda i jogurta
Tikvice seme i orasimaUljanu repicu, sezame uljaKukuruz , kikiriki, cottonseed i safflower ulja
Tačkasta pasuljJečam, crnjom, rižu, ječma, crnjom brašno, kruhomBrazilske orahe, indijske orahe, kikiriki, pistacije, makom
Kale, zeleno, Romaine salatu, brokoli, špinatGrejpfrut, većina bobiceSočivo crvena i zelena
Artičoke, cikorijom, maslačka, beli luk, hren, Kale, poriluk, peršun, paškanata, crvenu papriku, slatko, tikvice, morske trave, repuČokolade, dušo, kakaoKukuruz, pšenice (bulgur, durum, bijelo i drugi pšenice, klica, i bren), skrob, pahuljice. Bilo proizvode kao što brašno, kruh i rezance
Šljiva, suhe šljive, smokve VinoKupusa, prokulice, karfiol, senf zeleni
Morske trave i začina na svoju osnovu, iodized soliAlfalfa mladice, povela masline
Peršun, kari, Ljutu paprikuSolanaceae: patlidžan, krompir
Vodu i čaja, uključujući biljniKukuruz
Avokado
Narandže, mandarina i jagode, kupine, raven, dinje
Crni i bijeli pepper, sirće, kapar, cimet, štirka, kukuruzni sirup, muškatni oraščić, vanilla
Kečap, krastavce, majonez
Pivo, kafu, crni čaj

Dijetu za 2 krvna grupa (II)

II (ili) formirana je oko 20 hiljada godina naši preci su s razvoj tillage. Hrana farmeri su uglavnom povrće, tako da su oni "potomci" drugih više odgovara vegetarijanstvo, tim na zemlji — o 38 %.

Dijetu

Proizvoda sto 2 krvnu grupu

KorisnoNeutralanZabranjen
Šarana, bakalar, gruper, skuše, crvena jesam, duga pastrmke, losos, sardine, mora pastrmke, silver smuđ, bijelu ribu, žuta grgečPiletinaGovedinu, svinjetina, lamb, teletina, srnetinu, patke, guske
Flaxseed maslinovo uljeJogurt, mocarela i feta, kozji sir, kozjeg mlijeka, kefir, ricottaInćunima, jegulja, som, kavijara, školjku, rak, rak, jegulja, flounder, oslić, halibut, haringe, jastoga, dagnje, hobotnice, ostrige, školjke, škampi, lignje
Kikiriki, tikvice semeRiblje uljeSvi sirevi i mlijeko, pored neutralan
Tačkasta pasuljBijeli grah, grinliUlje od kukuruza, cottonseed, kikiriki, suncokret i sezame
Crnjom, ražiJečam, ječma groats, rižu, ječma, oat i pahuljiceBrazilske orahe, indijske orahe, pistacije
Čim od soje i raži brašno, kolači od pirinča, brašno (oat, rižu, raži), rezance i pastu i rižu, ili ražiKorijandera, cimet, klinčiće, vanilla, lovorov listCrni grah
Bijeli luk, brokoli, mrkve, zeleno, tikvice, špinatGriz, kukuruz, raži
Artičoke, cikorijom, peršun, maslačka, hren, poriluk, Romaine, peršun, alfalfa mladice, tofu, repuProizvoda griz brašno ili durum pšenice, musli, žitarica kruh, pšenice pahuljice
Bobice (kupine, borovnica, brusnice), šljiva, suhe šljive, smokve, grejpfrut, lemonPepper, masline, krompir, slatke krompire, krompir, sve vrste kupusa, paradajz, patlidžan, pečurke
Ananas, trešnjama, kajsijeKiselim povrćem, posebno paradajz
Umak od soje, beli luk, gingerLubenice, dinje, dinju, mango, papaju, banane, kokose
Hawthorn, aloe, cickov, Echinaceu, zeleni čaj, crveno vino (1 čašu / dan)Narandžaste, raven, mandarina
Ginger čaj, kafu (1 Kup / dan)Sirće, bibera (crna, Papričice, white), kapar, želatina
Kečap, majonez, krastavce
Pivo, sok, crni čaj

Na dijetu za grupa 3 (III)

Predstavnici III (ili C ) — potomci nomadi, koji se pojavio 10 hiljada godina sa početak za masovno migracije naroda.

Dijetu krv

Proizvodi za 3-rd grupa krvi

KorisnoNeutralanZabranjen
Lamb, srnetinu, zekoGovedinu, govedinu, Turskoj, jetra, teletinaPiletina, patke, guske, partridge, prepelice, svinjetina
Uzrok smrti, losos, flounder, halibut pastrmka, skuše, jeguljaLana, riblje, puterŠkoljke (rakovi, škampi, jastozi, dagnje, ostrige, raka, školjke, itd), ribe, Beluga, jegulja, hobotnice, brancin, puž, alge
Sir, nešto sira i mocarela sir, jogurti, mlijeko, kiselo mlijeko, sirBademe, oraheSladoled
Maslinovo uljeGrašak, grašak, bijeli pasulj, grinliKanole, kukuruz, cottonseed, kikiriki, safflower, sezame, suncokretovo
Proso, kašu (bren, brašno), pirinač, rižu (bren, brašno)Indijske orahe, oraha, bor, pistaće, kikiriki, tikvice seme, susam, suncokret
Pšenice kruh, kolači od pirinča i planCrni grah, tačkasta pasulj, sočivo
Zeleno lišća povrćePšenice (bren, klice bulgur, bijeli, i durum), krem od žitarica ili bilo proizvode kao što brašno, kruh i rezance napravio od ove žito
AnanasRaži i bilo kojim proizvodom iz tog žita
Banane, brusnice, grožđe, papaju, šljivaCrnjom, kukuruza (pahuljice, cornmeal) i hrane napravio sa ovu žito
Ginger, hren, kari, Ljutu paprikuJečam, divlje rice, kus kus
Ginger, pepermint, maline list, rose kukovi, sage, zeleni čajPeciva, muffin, kruh, pahuljice, raži
ŽenšenArtičoke, avokado, kukuruz, masline, tikvice, rotkvica, kupusa, tofu, paradajz
SlatkisaKokose, persimmons, nar, bodljikava kruške, raven, smijer
Ječam malt zaslađivača, kukuruzni sirup, kukuruzni skrob, cimet
Allspice, badema izvući, želatina, bibera (crna i bela)
Kečap, majonez
Aloe, kukuruz svila, fenugreek, gentian, skakati, Linden, mullein, crvena clover, raven, shepherd je torbicu
Alkoholna pića, mineralna voda

Dijetu za 4 krv grupe (IV)

IV (ili AV) je mlada i misteriozno. To je nastao manje od hiljadu godina kao rezultat miješanje prve dvije grupe, našao samo 7% svjetska populacija, mogu uslovno se zove "građana". Oboje preporuke i zabrane za bikovima može biti sasvim neočekivano.

Hrana

Proizvode sto za 4 krv

KorisnoNeutralanZabranjen
Lamb, zec, TurskaPistacije, uvelim orasimaGovedinu, pile, patke, guske, svinjetina, teletina, srnetinu, ham
Tuna, bakalar, gruper, oslić, skuše, brancin, pike pastrmka, sardine, jegulja, kavijara, losos, smuđ, pastrmke, pikeGrašak u sve vrste, bijeli pasulj, grinliSve skoljke, halibut, školjke, haringe, jegulja i oslić
Jogurt, kefir, nemasno kiselo vrhnje, jaja, sira, sa kozjim sirom i mlijeko, ricottaPlavi sir, sir, kiselo mlijeko, Camembert, sladoled, sir, punmasnog mlijeka
Maslinovo uljeUlje: kukuruz, cottonseed, safflower, sezame, suncokret
Kikiriki, orahe, makomOraha, tikvice seme, susam, suncokret
SočivoCrni grah
Sojom, tačkasta pasulj, sočivoCrnjom, kukuruza (bilo proizvode kao što brašno, kruh i rezance napravila od njih)
Proso, oat bren, oat brašno, rižu bren, pirinač, raž, mogao pšenicu i bilo proizvode kao što brašno, kruh i rezance napravila od njih.Artičoke, avokado, crna maslinama, svih vrsta paprike
Sve vrste riže i bilo proizvode kao što brašno, kruh i rezance napravljene od togaMango, guave, kokose, banane, narandže
Brokula, repa, kupusa, celer, zeleno lišća povrće, krastavce, patlidžan, beli luk, peršun, paškanata, slatke krompireAllspice, badema izvući, anis, ječma malt, kapar, štirka, kukuruzni sirup, želatina, tapioke
Sve vrste grožđe i šljiva, bobice (brusnice, ogrozda), višnjeSirće, bibera (bijele, crne, Papričice, crvena pahuljice) Ovo povrće je moćna tonik i prirodni antibiotik za 4-Oh grupe. Bijeli luk, hren, peršun
Ananas, grejpfruti, limunAlkohol, sokove, crni čaj
Kiwi
Morske trave, kari
Bijeli luk, hren, peršun
Alfalfa-u, cickov, kamilicu, Echinaceu, zeleni čaj
Hawthorn, na primjer, slatki korijen, crveno vino (1 čašu/dan)
Maslačak, korijen čička, jagoda ostavlja
Kavu ili kavu (1 Kup/dan), zeleni čaj

U prednosti i nedostatke dijeti

Glavni mana ovog dijeti je svoje unsuitability za brzo gubitak težine. Želim da izgubiš na težini za mjesec dana ili tri, bolje je da izabere drugu dijetalnu. Ovaj sistem je dizajniran je za duge staze (po mogućnosti život) koristiti i nosi tijelo je zdravlje, jačanje imuniteta, normalizuje probavu, i kao rezultat — gubitak težine.

Još jedna svađa kritičari ovo pristup prehrane — nedostatak ozbiljan naučna istraživanja. Ipak, dijeta je dovoljan broj obožavatelja oko svijeta, a broj pozitivnog mišljenja o tome sve raste.