Sok za gubitak težine i pročišćavanje organizma

Šejk je divna za piće, što je napravio od divno zrelo, sveze povrce, voce, bobice, i biljke. Svi znaju da je šejk je dobar za zdravlje i ljepota. Nakon svega, to je vitamine i bioactive tvari koje uđu u tijelo kao čista formu. To je dobro za imunološki sistem, sačuvati svježina na koži i u General za cijelo tijelo oporavak, prevencija drugačiji problem. I onda ima šejk za gubitak težine i čišćenje tijelo. Pica, koje proizvodi, promociji glatko uklanjanje otrova, otrova, od druge nezdrave tvari. Izabrali smo deset jedinstvena šejk recepte za gubitak težine i očisti tijelo i odlučio da podelim sa tobom. Biram mogućnost da ti se najviše sviđa.

Sok za gubitak težine i pročišćavanje organizma

Taj šejk recepte za gubitak težine i pročišćavanje organizma

Ovdje smo opisati većina jednostavno čišćenje šejk recepte za mršavljenje. Mi smo u osnovi napravio odabir oni recepte za kuvanje nisu potrebne za pretres nedostupan proizvoda i da se koristi komplikovano kulinarske tajne. Ovo je piće da će pripremiti 5-7 minut da si kod kuće ili u najbliže prodavnice hrane.

Zeleno sok za čišćenja i gubitak težine

Za ovo šejk trebat će ti sljedeći popis proizvoda:

  • pola avokado;
  • krastavac — 1 veliki;
  • pola stabljika celer;
  • voda — 0.1 litara.

Kuhanje

Iseći avokado, skinuti kamen, da oslobodi od kože, razdvojiti pola. Krastavac oprati i peel. Ako se koža nije ogorčen i tanak, to može da bude otišao. Meso avokado, krastavac i celer uhoditi u odvojenim kocke. Pošalji sastojaka u mikser i dodaj 100 grama vode. Samljeti proizvoda u državi pire. Sok za čišćenja i gubitak težine spreman! Za ukras i bolji ukus, možeš da dodaš nekoliko kocke leda i ogranak svježe mente.

Popij ovaj napitak ujutro bi trebao biti. Dodao ovo piće na dijetu (1-2 puta nedeljno), vi ćete se pobrinuti za crijeva i tijelo u celini, kao otarasiti kilograma viška.

Šejk sa bundevom, dried apricots, orange

Narandžasta šejk je božji dar za one koji žele da olako čist tijelo i brinuti o figuri! I ovo je jako ukusno piće.

Da pripremite orange šejk čišćenje ti treba:

Zeleno šejk
  • meso od sveže tikvice — 300 grama;
  • 2 orange;
  • 4-5 komada dried apricots;
  • pola kašikom cvijet, dušo.

Kuhanje

Meso od bundeva smanjiti kocke ili trake. Narandže peel i ukloniti particije. Kajsije prije ublažavanje, Bay tople vode (30 minuta). Kad sve komponente su spremni, poslati ih u mikser i dodaj pola kašiku prirodnih cvetne dušo. Da hranu pretvoriti u pire. Spreman! Ovo sjajno piće može biti pijan rashlađen ili odmah po kuhanju. Ovo je velika mogućnost šejk to će pomoći da se očisti tijelo i gubimo težinu!

Šejk sa zobene pahuljice za brzo gubitak težine i pouzdan pročišćavanje

Ovo piće je pravi "oprati" za crijeva i tijelo! I to, takođe pomaže da izgubiš na težini i poboljšati tijelo u cjelini.

Za kuhanje kaše šejk će ti trebati:

  • oat pahuljice od brzo pripremi — 65 grama;
  • zeleni čaj — 100 grama;
  • kiwi — 3 komada.

Kuhanje

Zobene pahuljice potopi u zeleni čaj i ostaviti za 10 minuta. Tokom tog vremena, čist kiwi iz kože i isečem na kockice. Sve sastojke za poslati u činiju/blender i mešanja u jednake mase. Sok za čišćenje tijelo i gubitak težine je spremna! Kad služio, možeš ukrasiti piće sa malu količinu oat pahuljice i ogranak mente. Popijem ovaj sok je preporučio ujutro ili večeras 2-3 puta nedeljno, naizmjenično sa druge opcije za zdrav obrok.

Šejk sa ananasom, breskve i grejp

Ovo slatko osvježavajuće piće će zadovoljstvo tvoj ukus i da će tijelo koristi! To može biti pijan za ispravka, kao sadržane u grejpfrut. I on je, kao što znaš, berns debela. Kombinacija proizvoda je za cilj mekan eliminisati višak tekućina i štetne tvari iz tijela.

Da pripremite se ovo šejk vam treba:

  • 2 cijeli grejpfrut;
  • 2 komada svježe zrele ananas;
  • 1 kašikom prirodni dušo;
  • kašu 1 od breskve.

Kuhanje

Voća od limuna peel i pažljivo da oslobodi sebe od svih beli zidovi. Ovo je neophodno jer tanka kožu sadrži tvari koje daj gorčinu. Ananas peel i odsjeći kriške (100 grama). Breskve i vrela kafa sa ključalu vodu da se otarasimo mesine. Ukloni kost. Sve voće isečem na kockice. Da pošaljem komponente u mikser, onda dodati dušo. Da okrenem mase u pire. Spreman!

Čišćenje zelene piće špinat i jabuke

Ovaj sok je veoma ukusni i zdrav! Možeš piti to svaki dan. Ali, naravno, stvarno dodam ovo opcija čišćenje mix za dijetu 1-2 puta nedeljno.

Tikvice

Za pripreme trebat će ti:

  • špinat — 100 grama;
  • 1 veliki zelena Jabuka;
  • 2 sprigs svježe mint;
  • 2 supene kašike od vode.

Kuhanje

Špinat oprati i opet teći sa ključalu vodu. Pokupiš lišće na male komade. Jabuka peel. Ovo je opcija, ako koža voće mršava. Meso isečem na kockice. Stavi sve sastojke u činiju mikser, dodaj mente i vodu. Pažljivo samljeti, pire. Kad služio, možeš da razblažite sastav 2-3 kocke leda. Nije potrebno! I odgovarajući varijanta za pripremu za hlađenje ljeto piće. Šejk sa spanaćem i jabuke nježno čisti i hrani tijelo sa vitaminima.

Sunny šejk sa ananas i kiwi

Ovo piće je osvežavajuće za svoje osvježavajuće ukus i djeluje na tijelu mekana čišćenje agent. Ananas promovira gubitak težine. Kiwi i krastavac uklanja iz tkivo je višak vlagu.

Da pripremite se ovo piće će ti trebati:

  • kiwi — 2 komada;
  • ananas — 1 komad (50 grama);
  • krastavac — 1 srednje;
  • svježeg soka od limuna od pola od voća.

Kuhanje

Kiwi, ananas, krastavac da se odvoji od kože. Srži je podijeljen u male parčiće. Iscedi sok od limuna. Sve komponente savijanje u činiju mikser i mešanja u glatko pire. Služe rashlađen. Možeš ukrasiti sastav sa ogranak mente i kriška limuna. Ovo opcija je čistačima za mršavljenje trebao piti 1-2 puta nedeljno. Ako imaš Alergija na limun, lemon može zamijeniti konvencionalna pročišćeni vode.

Paradajz šejk sa mrkve i jabuke

Ovo piće ne samo čisti i promovira gubitak težine, ali također je korisno efekata u probavnom traktu, poboljšava kvalitet krv.

Za pripreme trebat će:

  • 3 srednje paradajz;
  • 1 srednje mrkvu;
  • 1 srednje Jabuka;
  • pola kašičice maslinovo ulje.

Kuhanje

Paradajz vrela kafa sa ključalu vodu da se otarasim kožu. Grebu mrkve i iseći na male trake. Uradi isto sa Jabuka. Sve sastojke su se uključi u mikser i pažljivo samljeti dok glatko. Dodaj maslinovo ulje i pobjediti opet masu. Spreman! Ovo ukusno hranjiva šejk može biti divna opcija za užinu, ili to može biti pijan prije spavanja. Piće stimulira creva, i optužbe tijelo sa hranljive materije, vitamini.

"Jagode-banana radost" — za čišćenje hranjiva šejk

Šejk od jagode, kremasto jogurt i banana je klasika! I ovaj proizvod doprinosi delikatna, nježan čišćenje tijelo. I jagode pomoći da obnovimo krv. Banana hrani, ali ne oblik teren za dodatak težinu.

Za pripreme trebat će ti:

  • banana — 1/2 komade;
  • jagode — 5 bobice;
  • jogurt prirodni krem — 100 grama.

Kuhanje

Koru od banane i mash viljuškom. Bobice oprati i riješite se progoni i ode. Sve sklopljene u mikser i sipaj jogurt. Pobijedio masa dok glatko. Ovo piće je veoma hranjiv i nježan. Pogodan za Doručak, večera, pa čak i ručak. Možeš popiti 1-2 puta tjedno, ako nisi alergična na jagode.

Čišćenje zelene piće špinat i jabuke

Sok Metelka za čišćenja i gubitak težine

Ovaj alat je pogodan za creva čišćenje, koža podmlađivanje promovirati zdravlje. Sve komponente za pripremu piće je uzela u svoje sirovo formu.

Trebat će ti:

  • cveklu — pola srednje voće;
  • kupus — 50 grama;
  • mrkva — pola srednje;
  • voda — 50 grama;
  • maslinovo ulje — 1 baci;
  • sok od limuna — 1 kap.

Kuhanje

Povrće za čišćenje i iseći. Dodaj sastojci u mikser. Dodaj vodu, ulje i sok. Pobijedio dok glatko. Ako šejk je previše bogat, debela, dodati vodu u željeni konzistentnost. Ovo piće bi trebalo da pijem vikendom ujutro ili večeras. Alat uzrokuje izgovara laksativ efekat. Zbog toga je potrebno da se koristiti sa oprezom nakon naglasivši da je kontraindikacija.

Zobene pahuljice šejk sa suhe šljive i dried apricots

Ovo piće će nježno očisti tijelo sve višak. I pahuljice šejk će ti dati vitamine i dati zasićenost.

Za pripreme trebat će:

  • otkotrljao oats — 2 supene kašike;
  • dried apricots — 3 komada;
  • suhe šljive — 3 komada;
  • kremasto prirodni jogurt — 100 grama.

Kuhanje

Zobene pahuljice šejk sa suhe šljive i dried apricots

Ako imaš "brzo" kašu, potopio u jogurt za 1 sat. Ako je pahuljice od Herkules, morat će nakvasiti za 5 do 10 sati. Sušeno voće oprati i uživati u ključalu vodu za 30-40 minuta. Spreman hranu poslati u činiju mikser i mešanja dok glatko. Za ukras možeš dodati slomljen orahe, mente, ili kakao prah.

Sok za gubitak težine i pročišćavanje organizma

Sve te recepte također su pogodne za uključenje u odvikavanje dijetu. Tako pića doprinose gubitak težine i sprečavanje razne bolesti. Međutim, ti ne bi trebalo da se oslanjaju samo na smoothie. Jer zdravlje i lepota su u stanju da zavise jedan znači. U cilju postizanja željeni cilj, važno je da pratiš pravila zdravo, i uravnotežen način života! I to je istina za distribuciju aktivni vježba, odgovarajuću prehrane i, naravno, ekološke način razmišljanja. Da budu u skladu sa prirodom, sa sebe i svet, možeš računati na to, dodajući tvoja dijeta od jednog ili više ukusno glatke, dobit ćete očekivao efekat!

Kad biram recepte važno je da razmotrite kontraindikacija. Ako si u nedoumici ili hroničnim bolestima, molim vas konzultirati specijalista!